7.0 km | 00:40:08 | 05:43/km日期: 2019-10-30 19:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'29" / 05'30" / 05'11" / 05'10" / 05'03" / 06'06" / 06'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'37") | 986 / 6986 |
| 8 | | 05'49" (+00'47") | 24 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 281.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'30" | 00:11'59" |
| 3 | 05'11" | 00:17'10" |
| 4 | 05'10" | 00:22'20" |
| 5 | 05'03" | 00:27'23" |
| 6 | 06'06" | 00:33'29" |
| 7 | 06'39" | 00:40'08" |
| 7.0 | 06'11" | 00:40'12" |
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