boyu 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

boyu 台中
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10.1 km | 00:59:47 | 05:55/km

日期: 2019-10-28 18:47 - 總爬升: 255 m - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'38" / 06'55" / 06'06" / 06'30" / 05'05" / 06'33" / 05'26" / 04'41" / 04'31" / 04'40" / 07'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 302.18 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

吉哥加油

2019-10-28 20:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	06'55"	00:15'33"
3	06'06"	00:21'39"
4	06'30"	00:28'09"
5	05'05"	00:33'14"
6	06'33"	00:39'47"
7	05'26"	00:45'13"
8	04'41"	00:49'54"
9	04'31"	00:54'25"
10	04'40"	00:59'05"
10.1	07'27"	00:59'49"

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