chehao.hsiao 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.5 km | 00:34:51 | 06:23/km

日期: 2019-11-02 17:23 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'01" / 06'28" / 06'22" / 06'21" / 06'02" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'58")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'29")

06'28" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'51")

06'21" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'21"

(26'12")

06'21" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'02"

(32'14")

06'02"

1000 / 5000

6

02'36"

(34'51")

05'43"

456 / 5456

11月累積里程 : 31.68 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'28"	00:13'29"
3	06'22"	00:19'51"
4	06'21"	00:26'12"
5	06'02"	00:32'14"
5.5	05'43"	00:34'51"

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