5.0 km | 00:26:59 | 05:22/km日期: 2019-10-30 19:09 - 地點: 土城街道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'44" / 05'12" / 05'21" / 05'07" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'23") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.45 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 GEL 累積 :
521.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'12" | 00:10'56" |
| 3 | 05'21" | 00:16'17" |
| 4 | 05'07" | 00:21'24" |
| 5 | 05'29" | 00:26'53" |
| 5.0 | 04'50" | 00:26'59" |
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