5.5 km | 00:33:34 | 06:06/km日期: 2019-10-27 20:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'08" / 06'07" / 06'02" / 05'52" / 06'14" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'19") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'58" (+00'08") | 1003 / 2006 |
3 | | 06'01" (+00'11") | 999 / 3005 |
4 | | 05'50" | 999 / 4005 |
5 | | 06'15" (+00'25") | 998 / 5003 |
6 | | 06'38" (+00'48") | 495 / 5499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.96 km adidas boston6 累積 :
5977.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'07" | 00:12'15" |
3 | 06'02" | 00:18'17" |
4 | 05'52" | 00:24'09" |
5 | 06'14" | 00:30'23" |
5.5 | 06'38" | 00:33'42" |