漫步在雲端🐜 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

漫步在雲端🐜 台中
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漫步在雲端🐜

| 04:20:54 | 08:50/km

日期: 2019-10-27 06:02 - 總爬升: 954 m - 卡路里: 1778 Cal - 總步數: 36448 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 17'11" / 07'06" / 07'23" / 08'08" / 07'12" / 07'24" / 10'08" / 09'07" / 07'11" / 10'43" / 08'19" / 08'42" / 11'51" / 07'40" / 08'28" / 09'24" / 11'50" / 06'46" / 06'49" / 08'29" / 07'39" / 09'01" / 08'22" / 07'18" / 07'01" / 10'15" / 08'04" / 10'23" / 10'42" / 04'36" /

台中

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·

“日月潭馬”陪跑配速訓練

10月累積里程 : 439.17 km

Mlzuno WAVE RIDER19銀光藍累積 : 1973.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

王曉琪（小仙女）, 許子山和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'11"	00:17'11"
2	07'06"	00:24'17"
3	07'23"	00:31'40"
4	08'08"	00:39'48"
5	07'12"	00:47'00"
6	07'24"	00:54'24"
7	10'08"	01:04'32"
8	09'07"	01:13'39"
9	07'11"	01:20'50"
10	10'43"	01:31'33"
11	08'19"	01:39'52"
12	08'42"	01:48'34"
13	11'51"	02:00'25"
14	07'40"	02:08'05"
15	08'28"	02:16'33"
16	09'24"	02:25'57"
17	11'50"	02:37'47"
18	06'46"	02:44'33"
19	06'49"	02:51'22"
20	08'29"	02:59'51"
21	07'39"	03:07'30"
22	09'01"	03:16'31"
23	08'22"	03:24'53"
24	07'18"	03:32'11"
25	07'01"	03:39'12"
26	10'15"	03:49'27"
27	08'04"	03:57'31"
28	10'23"	04:07'54"
29	10'42"	04:18'36"
29.5	04'35"	04:20'54"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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