5.3 km | 00:43:55 | 08:16/km日期: 2019-10-28 07:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'18" / 07'30" / 07'49" / 08'00" / 07'55" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'39" (+10'21") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'30" | 00:14'48" |
| 3 | 07'49" | 00:22'37" |
| 4 | 08'00" | 00:30'37" |
| 5 | 07'55" | 00:38'32" |
| 5.3 | 17'41" | 00:43'55" |
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