邱無忌(靜心湖午跑班) 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
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邱無忌(靜心湖午跑班)

8.7 km | 00:57:45 | 06:37/km

日期: 2019-10-28 12:04 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'56" / 06'04" / 06'07" / 05'54" / 05'59" / 05'53" / 06'04" / 05'57" / 12'21" /

今天涼涼的不過只有阿志陪我慢慢跑哈哈！
後還有看到sean!
要開始減肥了！加油啊哈

10月累積里程 : 125.97 km

adidas cloudfoam 累積 : 6334.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, 黃吉賢(新竹瘋) 和其他 10 人說推

·

Amanda 加油! 肚子餓可以吃烤地瓜
如果想試“防彈咖啡”再跟我說，我可以幫你買材料教你怎麼弄怎麼吃😀

2019-10-28 13:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'04"	00:13'00"
3	06'07"	00:19'07"
4	05'54"	00:25'01"
5	05'59"	00:31'00"
6	05'53"	00:36'53"
7	06'04"	00:42'57"
8	05'57"	00:48'54"
8.7	12'18"	00:57'48"

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