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10.0 km | 01:09:40 | 06:58/km
日期: 2013-01-27 08:00 - 卡路里: 567 Cal · 留言 · 留言 山徑賽的經驗,一定起跑要跑在前面,不然上山就得忍塞車了。開始的坡度很陡,用走的不會輸慢跑,山徑上也無暇欣賞風景,山上就爬,平緩一點就跑,下坡就一路跳,到是剛出柏油路,下坡超陡超滑,還沒有這種經驗,最後3K才像跑步,但一下就到終點了,這是一趟登山加短距跑的比賽,到是知道了這個登山路線,下次帶小朋友來爬山。 賽前宣言: 跑山練腳 1月累積里程 : 251.67 km 手動上傳 | 11 years ago |