4.4 km | 00:44:24 | 10:10/km日期: 2019-10-26 21:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 09'21" / 10'01" / 09'55" / 10'03" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'59" (+04'38") | 361 / 4361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 10'01" | 00:19'22" |
| 3 | 09'55" | 00:29'17" |
| 4 | 10'03" | 00:39'20" |
| 4.4 | 13'58" | 00:44'23" |
留言 
