10.1 km | 00:48:57 | 04:50/km日期: 2019-10-29 19:06 - 地點: 林口國中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'13" / 05'05" / 04'54" / 04'54" / 04'46" / 04'47" / 04'40" / 04'44" / 04'56" / 04'33" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.43 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
1438.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'05" | 00:10'18" |
| 3 | 04'54" | 00:15'12" |
| 4 | 04'54" | 00:20'06" |
| 5 | 04'46" | 00:24'52" |
| 6 | 04'47" | 00:29'39" |
| 7 | 04'40" | 00:34'19" |
| 8 | 04'44" | 00:39'03" |
| 9 | 04'56" | 00:43'59" |
| 10 | 04'33" | 00:48'32" |
| 10.1 | 04'07" | 00:48'59" |
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