6.2 km | 00:27:48 | 04:30/km日期: 2019-10-29 18:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'44" / 04'31" / 04'27" / 04'29" / 04'29" / 04'25" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
78.96 km puma speed 500 ignite night cat 2 累積 :
2853.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'31" | 00:09'15" |
3 | 04'27" | 00:13'42" |
4 | 04'29" | 00:18'11" |
5 | 04'29" | 00:22'40" |
6 | 04'25" | 00:27'05" |
6.2 | 04'29" | 00:27'49" |