5.2 km | 00:35:34 | 06:48/km日期: 2019-10-27 16:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'49" / 06'45" / 06'59" / 06'40" / 06'57" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 2000 / 2000 |
2 | | 06'49" (+00'02") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'47" | 1229 / 5229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'45" | 00:13'34" |
3 | 06'59" | 00:20'33" |
4 | 06'40" | 00:27'13" |
5 | 06'57" | 00:34'10" |
5.2 | 06'05" | 00:35'34" |