8.7 km | 00:46:29 | 05:21/km日期: 2019-10-25 06:14 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'39" / 05'39" / 05'30" / 05'17" / 05'26" / 05'29" / 04'55" / 05'07" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'27" | 72 / 6072 |
| 8 | | 05'24" (+01'57") | 369 / 6441 |
| 9 | | 03'45" (+00'18") | 66 / 6508 |
| 10 | | 05'15" (+01'48") | 380 / 6888 |
| 11 | | 03'27" | 72 / 6960 |
| 12 | | 05'14" (+01'47") | 381 / 7342 |
| 13 | | 03'43" (+00'16") | 67 / 7409 |
| 14 | | 05'22" (+01'55") | 372 / 7781 |
| 15 | | 03'48" (+00'21") | 65 / 7847 |
| 16 | | 05'21" (+01'54") | 373 / 8221 |
| 17 | | 03'28" (+00'01") | 71 / 8292 |
| 18 | | 05'22" (+01'55") | 372 / 8665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'39" | 00:11'18" |
| 3 | 05'30" | 00:16'48" |
| 4 | 05'17" | 00:22'05" |
| 5 | 05'26" | 00:27'31" |
| 6 | 05'29" | 00:33'00" |
| 7 | 04'55" | 00:37'55" |
| 8 | 05'07" | 00:43'02" |
| 8.7 | 05'12" | 00:46'30" |
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