5.0 km | 01:08:53 | 13:43/km日期: 2019-10-24 19:34 - 平均心率: 100 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 00'03" / 26'44" / 14'27" / 02'05" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'56" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'41" (+06'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'32" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'36" | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
194.04 km nike 35 累積 :
12366.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 26'44" | 00:26'47" |
3 | 14'27" | 00:41'14" |
4 | 02'05" | 00:43'19" |
5.0 | 01'22" | 00:44'43" |