10.0 km | 01:02:22 | 06:12/km日期: 2019-10-24 06:51 - 總爬升: 481 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 12088 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'20" / 05'58" / 07'07" / 05'51" / 06'44" / 05'38" / 05'58" / 05'47" / 05'13" / 05'48" / 42'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'42") | 1002 / 1002 | 186 / 83 |
| 2 | | 06'04" (+00'21") | 1001 / 2004 | 191 / 86 |
| 3 | | 07'14" (+01'31") | 1000 / 3004 | 191 / 72 |
| 4 | | 06'01" (+00'18") | 1001 / 4006 | 194 / 85 |
| 5 | | 06'43" (+01'00") | 1001 / 5007 | 193 / 76 |
| 6 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 6007 | 194 / 84 |
| 7 | | 05'51" (+00'08") | 1001 / 7008 | 196 / 86 |
| 8 | | 05'49" (+00'06") | 1001 / 8010 | 197 / 86 |
| 9 | | 05'43" | 1002 / 9013 | 197 / 88 |
| 10 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 10013 | 196 / 84 |
| 11 | | 07'12" (+01'29") | 32 / 10046 | 197 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'58" | 00:12'18" |
| 3 | 07'07" | 00:19'25" |
| 4 | 05'51" | 00:25'16" |
| 5 | 06'44" | 00:32'00" |
| 6 | 05'38" | 00:37'38" |
| 7 | 05'58" | 00:43'36" |
| 8 | 05'47" | 00:49'23" |
| 9 | 05'13" | 00:54'36" |
| 10 | 05'48" | 01:00'24" |
| 10.0 | 42'06" | 01:02'22" |
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