7.0 km | 00:44:46 | 06:23/km日期: 2019-10-24 05:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'29" / 06'29" / 06'21" / 06'20" / 06'27" / 14'14" / 10'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'36" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
358.91 km 
asics TJR292 累積 :
4620.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'29" | 00:12'58" |
| 3 | 06'21" | 00:19'19" |
| 4 | 06'20" | 00:25'39" |
| 5 | 06'27" | 00:32'06" |
| 6 | 14'14" | 00:46'20" |
| 7 | 10'05" | 00:56'25" |
| 7.0 | 05'35" | 00:56'27" |
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