郭禾晨 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭禾晨高雄
ID 258507

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6.0 km | 00:34:54 | 05:46/km

日期: 2019-10-25 04:48 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'22" / 05'53" / 05'47" / 05'32" / 05'33" / 05'30" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'14")

05'52" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'47"

(18'02")

05'47" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'31"

(23'34")

05'31" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'32"

(29'06")

05'32" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 228.16 km

Y拖黑 BN68 累積 : 914.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

吳毓祐, TestRunner 和其他 41 人說推

·

觀看另 1 則留言

張清榮早安，小週末晨跑運動愉快

2019-10-25 09:58 ·

2 個人推

Hsing Kuo 午安

2019-10-25 14:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'53"	00:12'15"
3	05'47"	00:18'02"
4	05'32"	00:23'34"
5	05'33"	00:29'07"
6	05'30"	00:34'37"
6.1	05'18"	00:34'53"

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