10.0 km | 01:22:37 | 08:14/km日期: 2019-10-24 16:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 14632 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 07'53" / 07'48" / 07'55" / 08'19" / 08'26" / 08'10" / 08'08" / 08'14" / 08'15" / 08'23" / 61'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+00'06") | 1000 / 1000 | 177 / 70 |
2 | | 07'52" | 1001 / 2001 | 178 / 71 |
3 | | 08'06" (+00'14") | 1001 / 3003 | 178 / 69 |
4 | | 08'25" (+00'33") | 1001 / 4005 | 177 / 66 |
5 | | 08'20" (+00'28") | 1000 / 5005 | 177 / 67 |
6 | | 08'16" (+00'24") | 1000 / 6005 | 176 / 68 |
7 | | 08'18" (+00'26") | 1000 / 7005 | 176 / 68 |
8 | | 08'21" (+00'29") | 1000 / 8005 | 175 / 68 |
9 | | 08'19" (+00'27") | 1001 / 9007 | 175 / 68 |
10 | | 08'30" (+00'38") | 1000 / 10007 | 176 / 66 |
11 | | 06'36" | 10 / 10017 | 150 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.91 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'48" | 00:15'41" |
3 | 07'55" | 00:23'36" |
4 | 08'19" | 00:31'55" |
5 | 08'26" | 00:40'21" |
6 | 08'10" | 00:48'31" |
7 | 08'08" | 00:56'39" |
8 | 08'14" | 01:04'53" |
9 | 08'15" | 01:13'08" |
10 | 08'23" | 01:21'31" |
10.0 | 61'06" | 01:22'37" |