5.3 km | 01:01:57 | 11:40/km日期: 2019-10-24 21:13 - 平均心率: 94 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'23" / 26'21" / 16'25" / 18'54" / 07'58" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'01" (+08'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'24" (+09'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+01'52") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 305.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 26'21" | 00:33'44" |
| 3 | 16'25" | 00:50'09" |
| 4 | 18'54" | 01:09'03" |
| 5 | 07'58" | 01:17'01" |
| 5.3 | 07'12" | 01:19'13" |
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