7.2 km | 00:36:18 | 05:02/km日期: 2019-10-25 20:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'07" / 04'49" / 04'45" / 04'39" / 04'45" / 05'25" / 05'22" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+02'22") | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'49" | 00:09'56" |
| 3 | 04'45" | 00:14'41" |
| 4 | 04'39" | 00:19'20" |
| 5 | 04'45" | 00:24'05" |
| 6 | 05'25" | 00:29'30" |
| 7 | 05'22" | 00:34'52" |
| 7.2 | 07'02" | 00:36'18" |
展開計圈分析
留言 
