4.4 km | 00:32:47 | 07:22/km日期: 2019-10-24 19:00 - 平均心率: 121 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'13" / 07'11" / 08'29" / 07'21" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'33") | 440 / 4440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'11" | 00:14'24" |
| 3 | 08'29" | 00:22'53" |
| 4 | 07'21" | 00:30'14" |
| 4.4 | 07'45" | 00:33'39" |
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