12.3 km | 00:43:31 | 03:31/km日期: 2019-10-23 16:37 - 平均心率: 97 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 8134 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 151 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 03'34" / 03'34" / 03'34" / 03'34" / 03'32" / 03'34" / 03'32" / 03'32" / 03'32" / 03'32" / 03'28" / 03'28" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'37" (+00'12") | 413 / 413 | 190 / 144 |
| 2 | | 03'31" (+00'06") | 406 / 820 | 188 / 150 |
| 3 | | 03'32" (+00'07") | 413 / 1234 | 188 / 149 |
| 4 | | 03'33" (+00'08") | 407 / 1641 | 187 / 149 |
| 5 | | 03'34" (+00'09") | 410 / 2051 | 186 / 149 |
| 6 | | 03'35" (+00'10") | 413 / 2465 | 188 / 147 |
| 7 | | 03'34" (+00'09") | 409 / 2875 | 186 / 149 |
| 8 | | 03'31" (+00'06") | 415 / 3291 | 186 / 151 |
| 9 | | 03'34" (+00'09") | 410 / 3701 | 186 / 149 |
| 10 | | 03'36" (+00'11") | 402 / 4103 | 186 / 148 |
| 11 | | 03'32" (+00'07") | 414 / 4518 | 186 / 151 |
| 12 | | 03'33" (+00'08") | 413 / 4931 | 186 / 150 |
| 13 | | 03'29" (+00'04") | 414 / 5346 | 187 / 152 |
| 14 | | 03'33" (+00'08") | 412 / 5758 | 186 / 150 |
| 15 | | 03'34" (+00'09") | 410 / 6168 | 186 / 149 |
| 16 | | 03'36" (+00'11") | 401 / 6570 | 186 / 148 |
| 17 | | 03'29" (+00'04") | 415 / 6985 | 186 / 153 |
| 18 | | 03'31" (+00'06") | 415 / 7400 | 186 / 151 |
| 19 | | 03'32" (+00'07") | 405 / 7806 | 186 / 151 |
| 20 | | 03'31" (+00'06") | 415 / 8221 | 186 / 151 |
| 21 | | 03'36" (+00'11") | 401 / 8623 | 187 / 147 |
| 22 | | 03'29" (+00'04") | 416 / 9039 | 184 / 155 |
| 23 | | 03'33" (+00'08") | 407 / 9447 | 186 / 150 |
| 24 | | 03'30" (+00'05") | 409 / 9856 | 185 / 153 |
| 25 | | 03'29" (+00'04") | 410 / 10266 | 186 / 153 |
| 26 | | 03'29" (+00'04") | 414 / 10680 | 186 / 153 |
| 27 | | 03'27" (+00'02") | 413 / 11094 | 185 / 155 |
| 28 | | 03'30" (+00'05") | 403 / 11498 | 186 / 152 |
| 29 | | 03'25" | 414 / 11912 | 186 / 156 |
| 30 | | 03'20" | 403 / 12316 | 186 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 03'34" | 00:07'08" |
| 3 | 03'34" | 00:10'42" |
| 4 | 03'34" | 00:14'16" |
| 5 | 03'32" | 00:17'48" |
| 6 | 03'34" | 00:21'22" |
| 7 | 03'32" | 00:24'54" |
| 8 | 03'32" | 00:28'26" |
| 9 | 03'32" | 00:31'58" |
| 10 | 03'32" | 00:35'30" |
| 11 | 03'28" | 00:38'58" |
| 12 | 03'28" | 00:42'26" |
| 12.3 | 03'24" | 00:43'31" |
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