11.1 km | 00:56:59 | 05:07/km日期: 2019-10-22 17:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10490 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 05'39" / 05'15" / 05'12" / 05'18" / 05'06" / 05'06" / 05'00" / 04'57" / 04'57" / 05'02" / 04'55" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'45") | 1006 / 1006 | 179 / 99 |
| 2 | | 05'15" (+00'23") | 1009 / 2015 | 181 / 104 |
| 3 | | 05'09" (+00'17") | 1006 / 3022 | 185 / 104 |
| 4 | | 05'13" (+00'21") | 1004 / 4026 | 186 / 102 |
| 5 | | 05'06" (+00'14") | 1008 / 5035 | 184 / 105 |
| 6 | | 05'03" (+00'11") | 1009 / 6044 | 185 / 106 |
| 7 | | 04'57" (+00'05") | 1007 / 7051 | 184 / 109 |
| 8 | | 04'55" (+00'03") | 1004 / 8055 | 185 / 109 |
| 9 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 9056 | 186 / 109 |
| 10 | | 05'03" (+00'11") | 1005 / 10061 | 182 / 108 |
| 11 | | 04'52" | 1008 / 11069 | 183 / 111 |
| 12 | | 04'35" | 101 / 11171 | 180 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'15" | 00:10'54" |
| 3 | 05'12" | 00:16'06" |
| 4 | 05'18" | 00:21'24" |
| 5 | 05'06" | 00:26'30" |
| 6 | 05'06" | 00:31'36" |
| 7 | 05'00" | 00:36'36" |
| 8 | 04'57" | 00:41'33" |
| 9 | 04'57" | 00:46'30" |
| 10 | 05'02" | 00:51'32" |
| 11 | 04'55" | 00:56'27" |
| 11.1 | 05'14" | 00:56'59" |
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