4.7 km | 00:36:01 | 07:43/km日期: 2019-10-24 05:53 - 平均心率: 122 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 09'00" / 07'10" / 07'35" / 07'27" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'13") | 655 / 4655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'10" | 00:16'10" |
| 3 | 07'35" | 00:23'45" |
| 4 | 07'27" | 00:31'12" |
| 4.7 | 07'20" | 00:36'01" |
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