7.0 km | 00:48:18 | 06:53/km日期: 2019-10-24 17:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 07'04" / 06'39" / 06'39" / 06'45" / 07'16" / 06'54" / 06'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'39" | 00:13'43" |
| 3 | 06'39" | 00:20'22" |
| 4 | 06'45" | 00:27'07" |
| 5 | 07'16" | 00:34'23" |
| 6 | 06'54" | 00:41'17" |
| 7 | 06'59" | 00:48'16" |
| 7.0 | 05'13" | 00:48'19" |
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