7.0 km | 01:48:51 | 15:29/km日期: 2019-10-24 14:54 - 總爬升: 447 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'30" / 19'29" / 25'45" / 16'54" / 19'02" / 12'33" / 08'26" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'28" (+12'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'44" (+19'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'53" (+10'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'02" (+12'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'33" (+06'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'56") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 19'29" | 00:25'59" |
| 3 | 25'45" | 00:51'44" |
| 4 | 16'54" | 01:08'38" |
| 5 | 19'02" | 01:27'40" |
| 6 | 12'33" | 01:40'13" |
| 7 | 08'26" | 01:48'39" |
| 7.0 | 07'27" | 01:48'52" |
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