8.0 km | 00:56:28 | 07:01/km日期: 2019-10-28 19:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 02'53" / 07'41" / 07'00" / 07'10" / 07'01" / 06'54" / 06'48" / 06'31" / 03'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'53" | 00:02'53" |
| 2 | 07'41" | 00:10'34" |
| 3 | 07'00" | 00:17'34" |
| 4 | 07'10" | 00:24'44" |
| 5 | 07'01" | 00:31'45" |
| 6 | 06'54" | 00:38'39" |
| 7 | 06'48" | 00:45'27" |
| 8 | 06'31" | 00:51'58" |
| 8.0 | 03'52" | 00:52'07" |
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