4.1 km | 00:21:32 | 05:17/km日期: 2019-10-24 06:23 - 平均心率: 128 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'18" / 05'29" / 05'11" / 05'16" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'12") | 693 / 693 |
| 2 | | 05'25" (+00'16") | 667 / 1361 |
| 3 | | 05'23" (+00'14") | 675 / 2036 |
| 4 | | 05'09" | 682 / 2719 |
| 5 | | 05'21" (+00'12") | 681 / 3401 |
| 6 | | 05'04" | 666 / 4068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.86 km 
夾腳幫 白Y拖第三代39號 累積 :
2007.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'29" | 00:10'47" |
| 3 | 05'11" | 00:15'58" |
| 4 | 05'16" | 00:21'14" |
| 4.1 | 04'38" | 00:21'33" |
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