6.5 km | 00:40:45 | 06:17/km日期: 2019-10-24 05:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'45" / 05'50" / 05'46" / 05'43" / 08'54" / 05'17" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+03'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 479 / 6479 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'50" | 00:12'35" |
3 | 05'46" | 00:18'21" |
4 | 05'43" | 00:24'04" |
5 | 08'54" | 00:32'58" |
6 | 05'17" | 00:38'15" |
6.5 | 05'14" | 00:40'46" |