7.8 km | 01:44:42 | 13:26/km日期: 2019-10-20 12:38 - 平均心率: 95 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'22" / 12'45" / 13'06" / 12'53" / 26'41" / 14'55" / 14'20" / 17'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'45" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'55" (+04'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'20" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'28" (+07'00") | 793 / 7793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 12'45" | 00:25'07" |
| 3 | 13'06" | 00:38'13" |
| 4 | 12'53" | 00:51'06" |
| 5 | 26'41" | 01:17'47" |
| 6 | 14'55" | 01:32'42" |
| 7 | 14'20" | 01:47'02" |
| 7.8 | 17'28" | 02:00'54" |
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