2.3 km | 00:17:10 | 07:28/km日期: 2019-10-22 17:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 07'46" / 07'20" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'30") | 913 / 913 |
2 | | 07'19" | 1000 / 1913 |
3 | | 07'02" | 384 / 2298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'20" | 00:15'06" |
2.3 | 06'59" | 00:17'11" |