10.4 km | 01:04:42 | 06:14/km日期: 2019-10-23 06:52 - 總爬升: 464 m - 平均心率: 187 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 12454 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'01" / 06'02" / 06'13" / 06'32" / 06'50" / 06'09" / 06'18" / 05'51" / 05'57" / 05'20" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'33") | 1001 / 1001 | 183 / 88 |
| 2 | | 06'10" (+00'36") | 1001 / 2003 | 188 / 85 |
| 3 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 3003 | 187 / 82 |
| 4 | | 06'34" (+01'00") | 1001 / 4005 | 191 / 79 |
| 5 | | 06'57" (+01'23") | 1000 / 5006 | 193 / 74 |
| 6 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 6006 | 194 / 79 |
| 7 | | 06'09" (+00'35") | 1001 / 7008 | 194 / 83 |
| 8 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 8008 | 195 / 85 |
| 9 | | 06'02" (+00'28") | 1002 / 9010 | 197 / 83 |
| 10 | | 05'34" | 1001 / 10011 | 198 / 90 |
| 11 | | 06'07" (+00'33") | 353 / 10365 | 194 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'02" | 00:12'03" |
| 3 | 06'13" | 00:18'16" |
| 4 | 06'32" | 00:24'48" |
| 5 | 06'50" | 00:31'38" |
| 6 | 06'09" | 00:37'47" |
| 7 | 06'18" | 00:44'05" |
| 8 | 05'51" | 00:49'56" |
| 9 | 05'57" | 00:55'53" |
| 10 | 05'20" | 01:01'13" |
| 10.4 | 09'31" | 01:04'42" |
留言 
展開計圈分析
