4.0 km | 00:34:53 | 08:37/km日期: 2019-10-20 17:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'57" / 08'59" / 08'17" / 08'10" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" (+03'13") | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'59" | 00:17'56" |
| 3 | 08'17" | 00:26'13" |
| 4 | 08'10" | 00:34'23" |
| 4.0 | 11'14" | 00:34'53" |
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