6.0 km | 00:42:54 | 07:06/km日期: 2019-10-23 05:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 09'39" / 05'52" / 06'26" / 06'12" / 06'07" / 11'02" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'31") | 723 / 723 |
2 | | 05'49" | 1000 / 1723 |
3 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 2723 |
4 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 3723 |
5 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 4723 |
6 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 5723 |
7 | | 21'26" (+15'37") | 313 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.29 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
175.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 05'52" | 00:15'31" |
3 | 06'26" | 00:21'57" |
4 | 06'12" | 00:28'09" |
5 | 06'07" | 00:34'16" |
6 | 11'02" | 00:45'18" |
6.0 | 07'41" | 00:45'35" |