7.1 km | 00:56:16 | 07:52/km日期: 2019-10-22 09:18 - 平均心率: 128 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'53" / 07'50" / 07'39" / 07'23" / 08'37" / 06'48" / 07'52" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+02'17") | 137 / 7137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
412.83 km 
母子鱷魚拖 三代 累積 :
4541.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'50" | 00:16'43" |
| 3 | 07'39" | 00:24'22" |
| 4 | 07'23" | 00:31'45" |
| 5 | 08'37" | 00:40'22" |
| 6 | 06'48" | 00:47'10" |
| 7 | 07'52" | 00:55'02" |
| 7.1 | 09'06" | 00:56'17" |
展開計圈分析
留言 
