12.0 km | 00:55:19 | 04:35/km日期: 2019-10-21 19:05 - 地點: 彰化，和美鎮 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 195 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 11188 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'01" / 05'37" / 04'23" / 04'27" / 04'32" / 04'24" / 04'25" / 04'29" / 04'25" / 04'26" / 04'24" / 04'22" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'37") | 1001 / 1001 | 198 / 100 |
| 2 | | 05'36" (+01'13") | 1000 / 2001 | 178 / 99 |
| 3 | | 04'25" (+00'02") | 1001 / 3003 | 205 / 110 |
| 4 | | 04'27" (+00'04") | 1002 / 4005 | 206 / 108 |
| 5 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 5006 | 205 / 106 |
| 6 | | 04'25" (+00'02") | 1003 / 6009 | 206 / 109 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 1001 / 7011 | 206 / 108 |
| 8 | | 04'29" (+00'06") | 1003 / 8014 | 205 / 108 |
| 9 | | 04'23" | 1000 / 9014 | 205 / 110 |
| 10 | | 04'27" (+00'04") | 1003 / 10018 | 205 / 109 |
| 11 | | 04'27" (+00'04") | 1002 / 11020 | 204 / 109 |
| 12 | | 04'23" | 1001 / 12022 | 204 / 111 |
| 13 | | 06'40" (+02'17") | 15 / 12037 | 180 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
362.49 km 
母子鱷 水藍Y拖 累積 :
1932.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'37" | 00:10'38" |
| 3 | 04'23" | 00:15'01" |
| 4 | 04'27" | 00:19'28" |
| 5 | 04'32" | 00:24'00" |
| 6 | 04'24" | 00:28'24" |
| 7 | 04'25" | 00:32'49" |
| 8 | 04'29" | 00:37'18" |
| 9 | 04'25" | 00:41'43" |
| 10 | 04'26" | 00:46'09" |
| 11 | 04'24" | 00:50'33" |
| 12 | 04'22" | 00:54'55" |
| 12.0 | 10'26" | 00:55'19" |
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