7.0 km | 00:33:50 | 04:49/km日期: 2019-10-24 20:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 04'58" / 04'50" / 04'49" / 04'50" / 04'49" / 04'50" / 04'41" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'15" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'50" | 00:09'48" |
| 3 | 04'49" | 00:14'37" |
| 4 | 04'50" | 00:19'27" |
| 5 | 04'49" | 00:24'16" |
| 6 | 04'50" | 00:29'06" |
| 7 | 04'41" | 00:33'47" |
| 7.0 | 03'38" | 00:33'51" |
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