邢小桃 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

邢小桃桃園
ID 72212

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5.1 km | 00:34:37 | 06:48/km

日期: 2019-10-23 17:43 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'14" / 06'54" / 06'33" / 06'42" / 06'36" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'54"

(14'07")

06'54" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'32"

(20'40")

06'32"

1000 / 3000

4

06'41"

(27'22")

06'41" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'36"

(33'58")

06'36" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'39"

(34'37")

07'23" (+00'51")

88 / 5088

10月累積里程 : 63.72 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

小藍和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'54"	00:14'08"
3	06'33"	00:20'41"
4	06'42"	00:27'23"
5	06'36"	00:33'59"
5.1	07'43"	00:34'40"

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