12.2 km | 01:32:39 | 07:34/km日期: 2019-10-21 05:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 15770 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'08" / 07'05" / 07'22" / 07'20" / 07'29" / 07'23" / 07'48" / 07'25" / 07'27" / 07'31" / 07'39" / 07'45" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 | 171 / 81 |
| 2 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 2000 | 172 / 79 |
| 3 | | 07'22" (+00'11") | 1002 / 3003 | 171 / 79 |
| 4 | | 07'33" (+00'22") | 1002 / 4005 | 171 / 77 |
| 5 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 5005 | 171 / 76 |
| 6 | | 07'29" (+00'18") | 1001 / 6007 | 170 / 78 |
| 7 | | 07'57" (+00'46") | 1000 / 7007 | 166 / 75 |
| 8 | | 07'32" (+00'21") | 1000 / 8008 | 170 / 77 |
| 9 | | 07'37" (+00'26") | 1001 / 9009 | 170 / 76 |
| 10 | | 07'39" (+00'28") | 1001 / 10010 | 170 / 76 |
| 11 | | 07'45" (+00'34") | 1000 / 11011 | 170 / 75 |
| 12 | | 08'03" (+00'52") | 1002 / 12013 | 166 / 74 |
| 13 | | 07'10" | 204 / 12217 | 173 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
414.45 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'05" | 00:14'13" |
| 3 | 07'22" | 00:21'35" |
| 4 | 07'20" | 00:28'55" |
| 5 | 07'29" | 00:36'24" |
| 6 | 07'23" | 00:43'47" |
| 7 | 07'48" | 00:51'35" |
| 8 | 07'25" | 00:59'00" |
| 9 | 07'27" | 01:06'27" |
| 10 | 07'31" | 01:13'58" |
| 11 | 07'39" | 01:21'37" |
| 12 | 07'45" | 01:29'22" |
| 12.2 | 15'03" | 01:32'39" |
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