10.0 km | 00:57:34 | 05:45/km日期: 2019-10-22 05:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'53" / 07'45" / 06'40" / 05'22" / 05'00" / 05'54" / 05'12" / 07'03" / 05'28" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'33") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 314.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'45" | 00:15'38" |
| 3 | 06'40" | 00:22'18" |
| 4 | 05'22" | 00:27'40" |
| 5 | 05'00" | 00:32'40" |
| 6 | 05'54" | 00:38'34" |
| 7 | 05'12" | 00:43'46" |
| 8 | 07'03" | 00:50'49" |
| 9 | 05'28" | 00:56'17" |
| 10 | 05'35" | 01:01'52" |
| 10.0 | 04'15" | 01:01'53" |
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