Tim Pan 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Pan 新界
ID 419108

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8.2 km | 00:42:21 | 05:10/km

日期: 2019-10-23 06:50 - 卡路里: 429 Cal

Pace: 05'57" / 05'03" / 05'01" / 05'02" / 05'22" / 05'28" / 04'59" / 04'41" / 04'32" /

基本訓練

10月累積里程 : 150.28 km

Asics 20190914 21 累積 : 1003.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'03"	00:11'00"
3	05'01"	00:16'01"
4	05'02"	00:21'03"
5	05'22"	00:26'25"
6	05'28"	00:31'53"
7	04'59"	00:36'52"
8	04'41"	00:41'33"
8.2	04'29"	00:42'22"

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朋友動態

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