8.0 km | 00:43:05 | 05:22/km日期: 2019-10-22 06:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'18" / 05'24" / 05'23" / 05'25" / 05'24" / 05'22" / 05'26" / 05'28" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 939 / 939 |
| 2 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 1939 |
| 3 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 2939 |
| 4 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 3939 |
| 5 | | 05'26" (+00'07") | 702 / 4641 |
| 6 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 5641 |
| 7 | | 05'25" (+00'06") | 857 / 6499 |
| 8 | | 05'22" (+00'03") | 929 / 7428 |
| 9 | | 05'21" (+00'02") | 578 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'24" | 00:10'42" |
| 3 | 05'23" | 00:16'05" |
| 4 | 05'25" | 00:21'30" |
| 5 | 05'24" | 00:26'54" |
| 6 | 05'22" | 00:32'16" |
| 7 | 05'26" | 00:37'42" |
| 8 | 05'28" | 00:43'10" |
| 8.0 | 04'18" | 00:43'12" |
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