陳鉛昌 2019/10/22 訓練日誌

陳鉛昌新竹
ID 10421

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陳鉛昌

10.1 km | 00:54:33 | 05:23/km

日期: 2019-10-22 17:05 - 地點: 縣二體育場外圍 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 05'38" / 05'31" / 05'29" / 05'19" / 05'02" / 05'32" / 05'19" / 05'25" / 05'22" / 05'22" / 05'00" /

基本訓練
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5個方塊酥收工

10月累積里程 : 206.03 km

母子鱷魚蚱蜢鞋-藍累積 : 1291.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

音樂盒, 廖文彬和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'31"	00:11'09"
3	05'29"	00:16'38"
4	05'19"	00:21'57"
5	05'02"	00:26'59"
6	05'32"	00:32'31"
7	05'19"	00:37'50"
8	05'25"	00:43'15"
9	05'22"	00:48'37"
10	05'22"	00:53'59"
10.1	05'09"	00:54'35"

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