4.0 km | 00:25:00 | 06:13/km日期: 2019-10-20 10:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'50" / 05'51" / 05'40" / 06'25" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'20" (+04'41") | 16 / 4016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 347.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 05'51" | 00:12'41" |
3 | 05'40" | 00:18'21" |
4 | 06'25" | 00:24'46" |
4.0 | 10'09" | 00:24'56" |