劉家守 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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18.0 km | 01:50:41 | 06:08/km

日期: 2019-10-20 05:51 - 卡路里: 1298 Cal

Pace: 06'37" / 06'21" / 06'12" / 05'56" / 05'59" / 05'55" / 05'50" / 05'55" / 06'12" / 07'39" / 05'47" / 05'50" / 05'48" / 05'49" / 05'53" / 06'34" / 05'44" / 06'14" / 13'07" /

10月累積里程 : 226.93 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'21"	00:12'58"
3	06'12"	00:19'10"
4	05'56"	00:25'06"
5	05'59"	00:31'05"
6	05'55"	00:37'00"
7	05'50"	00:42'50"
8	05'55"	00:48'45"
9	06'12"	00:54'57"
10	07'39"	01:02'36"
11	05'47"	01:08'23"
12	05'50"	01:14'13"
13	05'48"	01:20'01"
14	05'49"	01:25'50"
15	05'53"	01:31'43"
16	06'34"	01:38'17"
17	05'44"	01:44'01"
18	06'14"	01:50'15"
18.0	13'02"	01:50'41"

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朋友動態

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