8.1 km | 00:43:26 | 05:19/km日期: 2014-07-28 21:00 - 地點: 自家附近甜甜圈 - 天氣: 腳快燒起來了！ - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 05'09" / 05'20" / 05'18" / 05'17" / 05'38" / 05'49" / 04'45" / 05'15" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'25") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'20" (+00'38") | 1004 / 2017 |
| 3 | | 05'17" (+00'35") | 1021 / 3038 |
| 4 | | 05'16" (+00'34") | 1007 / 4046 |
| 5 | | 05'38" (+00'56") | 1007 / 5054 |
| 6 | | 05'49" (+01'07") | 993 / 6047 |
| 7 | | 04'42" | 1034 / 7082 |
| 8 | | 05'20" (+00'38") | 1008 / 8091 |
| 9 | | 06'11" (+01'29") | 45 / 8136 |
| 10 | | 13'52" (+09'10") | 12 / 8148 |
港中PU操場何時會好勒？
真的好想.好想.赤足跑跑～
7月累積里程 :
153.61 km 
MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 :
709.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'20" | 00:10'29" |
| 3 | 05'18" | 00:15'47" |
| 4 | 05'17" | 00:21'04" |
| 5 | 05'38" | 00:26'42" |
| 6 | 05'49" | 00:32'31" |
| 7 | 04'45" | 00:37'16" |
| 8 | 05'15" | 00:42'31" |
| 8.1 | 06'09" | 00:43'26" |
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