天地冠 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

天地冠新北市
ID 386472

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4.6 km | 00:35:33 | 07:39/km

日期: 2019-10-22 07:28 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 08'16" / 07'28" / 07'18" / 07'07" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'16" (+01'09")

1000 / 1000

2

07'27"

(15'43")

07'27" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'17"

(23'01")

07'17" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'07"

(30'08")

07'07"

1000 / 4000

5

05'24"

(35'33")

08'22" (+01'15")

645 / 4645

10月累積里程 : 145.42 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Yen, 青香易和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'28"	00:15'44"
3	07'18"	00:23'02"
4	07'07"	00:30'09"
4.6	08'23"	00:35'34"

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