5.1 km | 00:32:48 | 06:28/km日期: 2019-10-20 18:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'20" / 07'02" / 06'30" / 05'57" / 05'36" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'51") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.97 km Y拖母子鱷魚(藍)三代 BN68-AE43 累積 :
333.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'02" | 00:14'22" |
3 | 06'30" | 00:20'52" |
4 | 05'57" | 00:26'49" |
5 | 05'36" | 00:32'25" |
5.1 | 06'12" | 00:32'47" |