5.4 km | 00:35:15 | 06:30/km日期: 2019-10-22 17:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'52" / 06'11" / 06'43" / 06'39" / 06'10" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:14'40" (+08'30") | 0 / 0 |
| 2 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 7 | | 06'23" (+00'13") | 417 / 5418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'11" | 00:13'03" |
| 3 | 06'43" | 00:19'46" |
| 4 | 06'39" | 00:26'25" |
| 5 | 06'10" | 00:32'35" |
| 5.4 | 06'22" | 00:35'15" |
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